こんにちは！
このブログでは、生成AI「ChatGPT」を超初心者でも無料で楽しく使える方法を発信しています。
今回のテーマは、
「ChatGPTって、実際どんなふうに使えるの？」
という疑問にお答えしていきます。
この記事では、日常生活に役立つChatGPTの使い方を10個にまとめてご紹介！
どれも「えっ、そんなこともできるの？」という発見があるはずです。
無料プランでも十分に使える内容ばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。
1. 今日の献立を相談する
「晩ごはん、何にしよう…」と迷ったら、ChatGPTに聞いてみましょう。
あなた： 今日の晩ごはん、簡単で節約できるメニューを考えて。
ChatGPT： 野菜炒め、味噌汁、ごはんのセットはいかがでしょうか？冷蔵庫の残り物でも作れます。
冷蔵庫の中身を伝えると、それに合ったレシピも提案してくれます！
2. 買い物リストを作ってもらう
献立を決めたら、買い物リストも自動で作れます。
あなた： カレーを作りたいので、必要な食材をリストにして。
ChatGPT： 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、カレールウ、豚肉…
そのままメモ帳にコピペして、スーパーにGO！
3. メールやLINEの文章を整える
仕事やママ友への連絡など、文面に迷ったときにも便利です。
あなた： 保育園にお休みの連絡をしたい。丁寧な文章にして。
ChatGPT：「お世話になっております。本日子どもが体調不良のため、お休みさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。」
少し堅め、カジュアル、敬語など、雰囲気も指定できます。
4. スケジュールを立ててもらう
忙しい毎日。やることが多くて混乱することもありますよね。
そんなときは、ChatGPTに「1日の予定を整理して」と頼んでみましょう。
あなた： 明日の予定を整理して。午前は家事、午後は買い物と子どもと公園、夕方は仕事。
ChatGPT： 9:00 家事｜13:00 買い物｜15:00 公園｜17:00 在宅ワーク…
ToDoリスト化することもできます。
5. 子どもの自由研究や遊びのアイデアをもらう
長期休みになると悩むのが「自由研究」や「雨の日の遊び」。
あなた： 小学生向けの簡単な自由研究を教えて。
ChatGPT： 色水実験、ペットボトル空気砲、葉っぱの観察日記などがあります。
材料ややり方まで教えてくれるので、親子で楽しく取り組めます。
6. 日記やブログを書くのをサポート
「文章がうまく書けない…」という人の強い味方！
ChatGPTは、日記やブログ記事の構成作り・文章の肉付け・タイトル案などを一緒に考えてくれます。
あなた： 今日の出来事を200文字くらいの日記にして。
ChatGPT：「今日は久しぶりに晴れて気持ちの良い一日でした。子どもと近所の公園で遊び、のんびりと過ごしました。」
文法のチェックや言い換えも可能です。
7. お金の管理・節約アイデアを教えてもらう
家計を見直したいとき、節約術を相談するのもアリです。
あなた： 食費を月2万円以内に抑えたい。コツを教えて。
ChatGPT： まとめ買い、冷凍保存、特売チェック、1週間献立の事前作成などが効果的です。
食費だけでなく、水道光熱費、固定費の見直し方法も教えてくれます。
8. 誕生日メッセージやお祝い文のアイデア
友達や家族へのメッセージ、何を書いたらいいか悩んだことはありませんか？
あなた： 母の誕生日にメッセージを送りたい。感謝を込めた文にして。
ChatGPT：「お母さん、お誕生日おめでとう。いつも温かく見守ってくれてありがとう。これからも元気でいてね。」
カードにそのまま書いて渡すのもステキです。
9. 翻訳や英会話のサポート
英語の勉強中の人や、旅行の準備にも使えます。
あなた：「駅はどこですか？」って英語でなんて言うの？
ChatGPT：「Where is the station?」です。
発音や使い方の例文もつけてくれるので、勉強にもなります。
10. ストレスやモヤモヤを聞いてもらう
人に言いにくいこと、ちょっとしたモヤモヤ…
そんなときにも、ChatGPTは話し相手になってくれます。
あなた： 今日はちょっと落ち込んでます…。
ChatGPT：「そうだったんですね。無理しないでくださいね。少しでも心が軽くなりますように。」
もちろんAIなので、専門的なカウンセリングはできませんが、そっと寄り添ってくれるような優しさがあります。
まとめ：ChatGPTは暮らしの「小さな便利屋さん」
今回ご紹介したように、ChatGPTはただの「質問箱」ではありません。
毎日の生活の中で、あなたの代わりに考えたり、整えたり、提案してくれる相棒なんです。
特別なスキルも、お金も不要。
スマホひとつで誰でも無料で使えるのが魅力です。
まずは1つだけでも、今日から試してみませんか？
